SunRuck サンルック 振動フィットネスマシン シェイカー式 ミニ コンパクト 有酸素運動 SR-FT012-WH ホワイト 白

[小型なのに、充実した機能性] ・振動99段階・シェイカー式・リモコン付き・オートモード・バンド付き・静音設計・音楽再生・タイマー機能・振動回数620回/分・コンパクト・PSE認証・1年保証 [1日10分乗るだけで全身のエクササイズが可能] ご使用方法はかんたん、振動マシンに乗るだけ！1日10～15分の短時間で継続しやすく、効果が期待できます。 運動不足解消はもちろん、使い方次第で体幹や四肢の筋肉も鍛えることができます。 ・有酸素運動 体を揺らすことでじわじわと汗をかき、有酸素運動効果が見込まれ、血行の促進にもなります。 ・筋トレ 振動を受けながら姿勢を維持することで、体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。 ・バランス運動 振動に耐えて踏ん張ることでバランス感覚が向上し、転倒防止にも役立ちます。 [こんなお悩みありませんか?] ・体型、体重は気になるけど激しい運動は苦手 ・運動不足が気になるけど時間が作れない ・健康なカラダを維持したい ・エクササイズしたいけど面倒なことは嫌だ ・大型のダイエット機器を置く場所がない そんな方におすすめ！お家でかんたんエクササイズ お腹 胸部 肩 太もも ふくらはぎ 体幹 [自分のライフスタイルに合わせたイロイロな使い方] 手軽、時短でいつでも全身シェイプアップ“ながらエクササイズ“ ・テレビやDVDをみながら ・朝のウォームアップに ・歯磨きの合間に ・料理の待ち時間に [1台で様々なトレーニングに対応] 立ち位置や姿勢を変えて気になる部位を刺激。 1台で様々なトレーニングに活用できます。「基本の直立」足を開いて直立姿勢。 「中腰」腰を落として中腰姿勢。 「両手つき」両手を乗せて膝を地面に。 「片足乗せ」片足の足の裏を乗せます。 「直接座る」マシンに直接座ります。 「両足乗せ」座りながら両足を乗せます。 「体幹（肘つき）」両肘を乗せて腕立ての姿勢。 「体幹（ヒップ上げ）」両足を乗せ、腰を浮かします。