自然健康社 ハスの実 玄穀 500g 蓮の実 はすの実 芯入り

【原材料】ハスの実（中国産　※残留農薬検査済み） 【無添加】（香料、保存料などを使用していません） 【内容量】５００ｇ（約５０日分。一日に１０ｇを使用した場合） 【蓮の実について】ハスの実は茹でると栗のような食感で漢方にも使用され薬膳料理にも使われます。皮付きのハスの実は色素成分のポリフェノールを含みます。甘煮、砂糖漬け、甘納豆、ぜんざい、餡（あん）にして月餅や最中、お菓子にも使用されます。有効成分のアルカロイドを含んでいます。 【食べ方】ポリフェノール含む皮付きのハスの実を乾燥させたものです。白米と一緒に炊飯してハスの実ごはん、炊き込みご飯に。鍋、スープ、煮込み料理、味噌汁の具材に。ちまきなどの中華食材、おかゆや茹でて蓮茶などの薬膳茶に。無添加。 【栄養成分（１００ｇ中）】熱量３３２ｋｃａｌ、たんぱく質１９．０ｇ、脂質１．４ｇ、炭水化物６２．５ｇ、食塩相当量０．０２ｇ 保存に便利なチャック付き袋入り