スーパー大麦 バーリーマックス 850g 大麦より2倍の食物繊維量 食物繊維 押し麦 もち麦 雑穀 フルクタン

基本的なゆで方：鍋にたくさんのお湯を沸かして、沸騰したらバーリーマックス（R）を入れて15-20分ほど茹でます。時々かき混ぜながら、様子をみます。茹であがったらざるにあけて、水洗いしてぬめりを取ります。 白米と一緒に炊く：分量通りの洗米した白米と水を炊飯器に用意します。お好みの量のバーリーマックス（R）とその2倍の量の水を加え、軽くかき混ぜてから炊飯します。 ※炊きあがった後は、匂いや変色を防ぐために保温を切りましょう。 保存の仕方：茹でたバーリーマックス（R）は密閉容器に入れて冷蔵・冷凍保存可能です。冷蔵庫で2日間、冷凍庫で1ヵ月程保存できます。一回分の小分けにして保存すると便利です。